O fim do ano é sempre uma época inspiradora, especialmente o deste ano de 2020, em frente a tudo que vivemos, o clima de esperança em relação ao ano que vai chegar nos enche de um sentimento de renovação e é nesse sentido que realizamos o nosso balanço pessoal, para renovar nossos hábitos, metas e objetivos.
É de imensa importância planejarmos o ano assim como cuidar das nossas emoções, com práticas diárias de autocuidado emocional e ferramentas de inteligência emocional e para isso, ter uma estrutura de organização é primordial. Por isso, a Psicóloga Laena Portela, disponibilizou de forma gratuita um planner para 2021, em formato digital, acessível para qualquer pessoa em qualquer lugar.
“Há 4 anos eu produzo a agenda planejadora física e então com a pandemia veio a necessidade de alcançar mais pessoas e utilizar o meu conhecimento e experiência com o comportamento humano e também com as práticas de gerenciamento das emoções de forma mais ampla.” diz Portela.
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