Um aulão gratuito de FitDance será realizado neste sábado (15), às 17h, no Shopping Grande Circular, na zona leste de Manaus. A atividade acontece na Praça de Alimentação do piso L3 e faz parte do Smart Day, programação nacional da Smart Fit que leva atividades físicas gratuitas a diferentes espaços.
O Smart Day acontece em diferentes cidades brasileiras com atividades como treinos funcionais, aulas de dança e outras práticas abertas ao público. A iniciativa busca levar o exercício para espaços de convivência e facilitar o acesso a atividades físicas fora das academias.
Durante a aula, um professor de FitDance conduz os participantes por coreografias ao som de músicas conhecidas e ritmos variados. Os movimentos trabalham diferentes partes do corpo e podem ser acompanhados de acordo com o ritmo e o nível de cada pessoa.
Como participar
Para participar, basta comparecer ao local antes do início da aula. A recomendação é usar roupas leves e tênis confortável, além de levar uma garrafa de água para manter a hidratação durante a atividade.
A orientação é respeitar os próprios limites e acompanhar os movimentos de acordo com o nível de condicionamento físico.
Serviço
Aulão de FitDance
Data: sábado (15)
Horário: 17h
Local: Praça de Alimentação, piso L3 do Shopping Grande Circular
Entrada: gratuita, sem necessidade de inscrição
