Muitas pessoas acham que o Dia dos Namorados se resume a presentes caros e jantares à luz de velas, mas a verdade é que nada disso vale muito quando um relacionamento não é saudável. Hoje, vim propor uma pauta – e uma reflexão – diferente para esta data: vamos bater um papo sobre responsabilidade afetiva? 

Nos stories do Instagram, na rede social do passarinho, nos textos motivacionais, em podcasts… Muito se tem falado sobre a responsabilidade afetiva ultimamente. De forma bem direta e simplificada, a expressão se refere a, literalmente, se responsabilizar pelas expectativas e sentimentos que você desperta no outro, independente de ser uma relação romântica ou não. Como? Sendo sincero.

Essa prática parte da premissa básica da empatia, de se colocar no lugar do outro. É o famoso “não faça com o outro o que você não gostaria que fizessem com você”. Parece fácil, não é mesmo? Mas essas atitudes simples não são muito praticadas no dia a dia. Na ânsia do momento e na rapidez que vivemos nossas vidas, às vezes acabamos machucando a pessoa com quem nos relacionamos, e o impacto das nossas ações, palavras e até omissões no outro podem passar despercebidos.

Antes de continuarmos, é importante esclarecermos um ponto: responsabilidade afetiva não é sinônimo de reciprocidade. Você não precisa se sentir pressionada(o) a sentir o mesmo que o outro. É justamente sobre ser sincero e deixar claro, por exemplo, que você ainda não sabe o que sente e, acima de tudo, respeitar o sentimento do outro. É puramente um exercício de empatia. Também precisamos entender que as pessoas não são obrigadas a sentir o mesmo que nós. Se você pratica a responsabilidade afetiva, isso não impede que você também se magoe. 

Seja na amizade, no amor, no trabalho, na paquera do Tinder, no início do relacionamento ou quando você está com aquela pessoa há anos, é importante ser transparente sobre nossas emoções, intenções e sentimentos. É sobre falar que você está a procura de relacionamentos casuais, deixar claro que você ainda não está pronto para determinado comprometimento e não alimentar falsas expectativas.

Não estamos aqui na posição de alecrins dourados donos da verdade. Não importa o quão boas sejam as nossas intenções, em algum momento vamos magoar alguém, não tem como escapar, é a lei da vida. O que nós podemos fazer, humildemente, é tentar minimizar esses danos. Pensando nisso, organizamos 4 dicas para você colocar a responsabilidade em prática nos seus relacionamentos.

Como ser responsável com o meu parceiro? 

1. Comunicação é primordial numa relação, portanto, converse sempre e muito.
2. Sempre fale sobre suas insatisfações, afinal, como o seu parceiro pode te respeitar/ajudar se você não disser nada? Ninguém tem bola de cristal!
3. Deixe suas reais intenções sempre às claras. Assim, ninguém criará fanfics do absoluto nada.
4. Trate com respeito os sentimentos do seu par, reforçando o entendimento e acolhimento que uma relação tem a oferecer.